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MAGNÉVie

Retrouvez l’équilibre avec des journées pleines de vitalité et des nuits sereines ! 

 

 Le magnésium est un minéral très présent sur Terre, aussi bien à la surface que dans les océans. C’est également un composant essentiel de l’organisme puisqu’il est le 4ème cation le plus abondant du corps humain. Il intervient dans les processus biologiques majeurs : la production d’énergie, la synthèse des protéines, etc.


Le magnésium est également indispensable pour les os, les membranes cellulaires et les chromosomes. Il transporte le potassium et le calcium nécessaires à la conduction nerveuse et la contraction musculaire.


Le magnésium n’est pas synthétisé par l’organisme, il est apporté naturellement par l’alimentation. Un apport supplémentaire peut être nécessaire si l’apport naturel est trop faible, un manque de magnésium pouvant causer des troubles physiologiques (stress, anxiété, nervosité) et physiques (fatigue, crampes).